瘦身瑜伽

在快节奏的城市中央，让很多上班族根本就没有时间、没有闲情静下心来。当什么事都不想做时，或者当一个人内心苦闷烦躁时，练习5分钟静心瑜伽，调整...

随着社会的进步，现代众多女性朋友把养生当成生活习惯。瑜伽不仅可以锻炼身体，还可以锻炼女人的气质，提炼出女人的曲线美。在我们国家，将中医和...

背部是比较容易积聚脂肪的部位，而且比较难瘦下来。所以想要让背部备受瞩目，还得来点实际的运动效果才会好。什么运动可以瘦背呢?...

一个人胖瘦的标准并不是直接用体重计测出来的结果，其实局部脂肪过多，也会严重影响女人的线条美。小编教你一套瑜伽动作，7日速效瘦身瑜伽，专门针...

上班族在办公室里一待就是一整天，晚上回到家腰栓背痛的，疼痛难忍却又无能为力。办公室瑜伽就成了我们最好的办法，既能塑造好身材，又能在办公室...

大腿部位一直是许多人减肥的重点部位，也事最容易发胖的部位之一。大腿上的赘肉是最难减的，即便是最有效的瑜伽动作，如果不够坚持长久的话也会让...

瑜伽是时下最热门的一项运动，据统计数据表明，练习瑜伽每小时可以燃烧180-600卡路里，而不同种类的瑜伽强度也会有所不同。今天，小编就为大家介绍在...

拥有一双大长腿想必是每个女人的梦想，因此减肥瘦腿也成为了女人毕生事业。今天小编就为大家介绍四式瑜伽瘦腿动作，让你的大腿慢慢变细，只要你能...

都市节奏加快令不少白领工作者工作压力特别大，对于女性朋友来说，长时间在办公室坐着不仅经常感觉到腰酸背痛，而且脸色也看起来黯淡无光。所以，...

瑜伽是身体与心灵亲密接触的一种运动，经常做瑜伽不仅能让你拥有完美身材线条，还能洗涤你的心灵，释放压力。下面小编要推荐的是一周速效瘦身瑜伽...

大多数要瘦身的人，尤其是女人，都有这样的困惑。那就是该瘦的地方没瘦，不该瘦的地方总掉肉，比方说胸。今天推荐的六式健身瑜伽动作，瘦身塑形每...

生活中，许多爱美的女性朋友都会在闲暇时光享受瑜伽带来的乐趣，透过瑜伽不仅可以净化心灵，还能有效的帮助减肥。下面小编给大家带来10分钟超有效...

瑜伽，是许多女性都会选择的一种运动方式，瑜伽能令人愉悦心情，放松自己的运动方式之一。而瑜伽健身球也是必不可少的哦，那么今天新东方女性小编...

办公室白领总会抱怨着，自己缺乏锻炼的时间，其实，不管是在办公室，还是在家里，都能随心所欲的运动，运动方式当然选瑜伽较为合适，不受空间的限...

许多胖MM都想尽办法瘦身，身上的赘肉是胖MM一直的烦恼，那么MM们该如何瘦身呢？如何甩掉赘肉？今天新东方女性小编为大家带来简单三式减肥瘦身瑜伽，...

众所皆知，瑜伽具有减肥塑身的功效，而瑜伽也能够让自己处于平心静气的一个状态，想要减肥的MM们不妨选择瑜伽这项运动方式吧，今天新东方女性小编...

风靡已久的瑜伽，你接触过吗？瑜伽不但能让人减肥塑身，还能够放松身心，修身养心。那么塑身瑜伽又有哪些呢？下面就快随新东方女性小编一起了解下...

瑜伽是一项深受欢迎的锻炼方式，主修身养心，不但能够达到锻炼身体的作用，还能够帮助改善人们的心理生理以及精神状态等。那么下面就快随东方女性...