瑜伽

众所周知，现代人越来越注重运动健康了，不仅能强身健体，也能瘦身减脂。那么，想通过运动减肥，有氧运动都有哪些?女性减肥什么运动效果最好?瑜伽...

瑜伽虽然不像跑步、游泳那样有动力，但长时间练习瑜伽不但能让身体更健康，也能让自己的脾气秉性更好，深受女性朋友的追捧。那么，瑜伽对身体健康...

瑜伽，一种静中有动、动中有静的练习方式，深受万千瑜伽的喜爱和追捧。那么，练习瑜伽都有哪些好处?练习瑜伽对人体健康，到底有什么作用?伽人：汗...

时间虽会带走容颜，瑜伽却能沉淀气质!那么，给你200个小时练瑜伽能做什么?一个人爱自己的最好方式又是什么?那便是成为更好的自己，譬如：二三十岁练...

据统计，瑜伽有8400多个体式，但常用的经典体式就几十个。那么，瑜伽可以每天练吗?瑜伽要练多久才能有气质?瑜伽每天必练的3个动作是什么?女性长期练...

有人说，女人30岁前的美是天生的，30岁后的美是后天培养的。岁月流逝，时光真的好不经用，带走了女人天生的美，但带不走瑜伽女人骨子里的气质和优雅...

　　瑜伽是属于女生们的运动系列，因为瑜伽的好处有很多，能起到减肥和消除热量的作用，相信很多人在做瑜伽前都是有过热身的习惯，但是不是随意的...

每个坚持练习瑜伽的伽人背后，都有着与别人不同的故事，或许纯粹，或许复杂，或许是为了减肥，或许是为了健康，但归根结底都是为了能够遇见更好的...

随着社会的不断进步，瑜伽概念影响着越来越多人。生活中，怎么样才能打造完美身材呢?瑜伽真的可以瘦手臂、游泳圈吗?印度黑泥瑜伽减肥瘦身，让你2...

女性练习瑜伽有什么好处?练习瑜伽能改善身体哪些部位?随着时代发展，瑜伽体位法练习越来越深入人心，这是一种自己与身体对话的方式，可以教会我们...

练习瑜伽能改善我们什么?瑜伽呼吸，可以让我们体会到慢的真正含义，譬如：豁达、平和、从容、淡泊，也可以让我们的生活变得更简单纯粹;瑜伽中的斜...

女性练习瑜伽的好处是什么?你是按照这5个阶段提升的吗?其实，练习瑜伽通常会经历5个成长阶段，而你知道自己正处于什么阶段吗?...

随着时代的发展，普拉提和瑜伽是目前风靡欧美、席卷全球的两大著名运动健身体系，既能够促进身心健康，也能够改善精神状态，还能够减肥瘦身，适合...

都说女人的资本就是年轻，其实保持一颗年轻的心，懂得自律、爱己、爱他，才是女人一生最大的资本，而瑜伽就是女人变年轻的重要媒介之一。那么，女...

　　这世界上有一种伤叫大腿粗，大腿粗的女孩子，穿裤子首选是阔腿裤，看着很时尚其中的苦只有她们自己才知道，不穿阔腿裤，裤子太紧大腿内侧会磨...

女人为什么一定要练瑜伽?长期练习瑜伽对女性有什么好处?其实，瑜伽虽然阻止不了年龄的增长，却可以帮你拂去岁月的摩挲，让你优雅的老去，年轻的人...

女人为什么一定要练瑜伽?新手怎样从零开始练瑜伽?众所周知，对于女人来说，美丽是一种态度，不管在哪个年纪，自己都要有个一健康的身体，令人羡慕...

女人为什么一定要练瑜伽?练瑜伽到底有什么好处?其实，瑜伽是一项可以让身心都得到放松的运动，不仅可以让我们的身体得到显著变化，达到瘦身减肥的...