孕妇感冒流鼻涕怎么办 怎样才能预防感冒

　　孕妇自身免疫力会比常人较差，这个时候容易受到疾病的入侵，特殊时刻又不能乱用药，怕影响到胎儿的健康发育，对于妈妈来说，比较辛苦。孕妇怎么预防感冒是很多准妈妈准爸爸应该重视的，孕妇感冒流鼻涕怎么办?下面有关孕妇保健常识的一些介绍。

　　孕妇怎么预防感冒?

　　一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

　　二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。

　　三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

　　四、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

　　五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。