11个月宝宝增强营养最佳食谱推荐

　　宝宝长到11个月大的时候，就应该要开始注重骨骼的发育了。而妈妈们可以在宝宝的膳食营养中多添加一些可以补充钙质的食物，例如像豆腐、虾仁等都含有丰富的蛋白物及钙质，这样不仅能够帮助宝宝的成长，更能够加强宝宝的体质。

　　虾仁豆腐泥的做法

　　准备食材：

　　豆腐50克、胡萝卜20克、虾2只、肉汤一小碗。

　　1、肉汤烧开，放入洗净的豆腐，边煮边用器具压成豆腐泥

　　2、虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥

　　3、胡萝卜去皮切成细末

　　4、豆腐汤煮开后，放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可

　　营养小贴士：

　　1.胡萝卜含有脂溶性的维生素，因此用肉汤烹饪非常合适。

　　2.可以把虾泥、胡萝卜末、豆腐泥混合，放入容器中上沸水锅蒸熟，然后切小块给宝宝吃，锻炼他们的咀嚼能力。